​

Bougez mieux, vivez sans douleur avec une méthode globale.

 

Mon expertise d'ostéopathe au service de votre pratique :

une fusion entre Yoga, Pilates et posturologie pour une prise en charge complète de votre corps.

 

 

Avec plus de 20 ans de pratique personnelle du yoga, mon chemin vers l'enseignement a été guidé par une quête d'alignement et de compréhension profonde du corps humain.

 

Ostéopathe et Posturologue de formation , j'apporte à mes cours de Yoga et de Pilates une expertise biomécanique et anatomique.

 Cette double compétence est au cœur de ma méthode : elle garantit une pratique dynamique complète et sécuritaire alliant le renforcement musculaire, le travail de mobilité et d'assouplissement en association avec un travail respiratoire .

​​

J'enseigne le Hatha Yoga pour ses fondations classiques et son alignement précis, ainsi que le Vinyasa Yoga pour son flux créatif et son énergie.

Dans les cours de YOGALATE, j'intègre également les principes fondamentaux du Pilates pour renforcer la stabilité centrale.

​

Pour moi, le yoga est bien plus qu'une simple performance physique : c'est le moment privilégié pour connecter le corps et l'esprit, pour calmer le mental incessant, et pour restaurer le Prana – cette énergie vitale essentielle. 

​

Mon intention est de vous guider vers un mieux-être, où chaque mouvement est une méditation et chaque souffle une source d'apaisement.

​

Ce que vous trouverez dans mes cours :

• Sécurité et Précision : Des ajustements et des variations basées sur une connaissance approfondie de l'anatomie.

• un yoga thérapeutique au service de votre santé

• Équilibre, Force, et souplesse : des clés pour une meilleure posture, avec un travail sur la mobilité des articulations, le renforcement en profondeur, et l'amélioration de la souplesse .

• Connexion Profonde : Un espace pour relâcher les tensions, se recentrer .